quarta-feira, 16 de março de 2016

Canal do Youtube, Redes sociais e tudo mais!

Bom dia pessoal! Tudo bem com vcs?
Como eu fiz um caminho um pouco diferente da maioria do pessoal (Comecei gravando videos e depois vim criar um blog rs), estou aqui postando no meu primeiro post todas as minhas redes sociais pra vocês me seguirem e me acompanharem melhor porque eu ando postando muito mais coisa no Youtube, Instagram e Facebook do que aqui no blog que eu acabei de criar. Rs
Primeiro, deixa eu me apresentar. Meu nome é Alessandra Tamy Osako e estou com um canal no youtube aonde eu conto um pouco sobre o meu emagrecimento e aonde eu posto também receitinhas porque cozinhar é uma das minhas paixões e eu acredito sim que é possível viver uma vida feliz, balanceada e gostosa sem fazer dietas loucas!
Comecei todo o meu processo de emagrecimento em Outubro de 2015 depois de passar uma crise de depressão. Fiquei bem mal e praticamente enclausurada 1 mês no meu quarto. Não queria ver ninguém, não queria falar com ninguém e só queria ficar sozinha. Teve épocas em que comi bastante e muita besteira, mas também teve épocas em que se minha mãe não levasse comida pra mim no quarto, eu simplesmente não comia... Então foi um mês bem tenso para a minha família.
Mas, como tudo nessa vida passa, uma hora a luz se acendeu e eu decidi que precisava tomar alguma atitude e mudar de vida. E foi aí q decidi mudar os meus hábitos alimentares de vez e começar a fazer alguma atividade física.
No começo, assim como qualquer mudança não foi fácil, mas com muita persistência e força de vontade cheguei aonde estou hoje. De 95kg para 69kg em 4 meses.
Eu ainda tenho um longo caminho a percorrer, pois a minha meta é chegar pelo menos aos 65kg que aí finalmente eu chegaria ao meu IMC 25 que é o normal. Mas eu tenho metas ainda mais ambiciosas que é tentar chegar aos 60kg e transformar o meu corpo. Tentar diminuir ao máximo a porcentagem de gordura e aumentar ao máximo a porcentagem de músculo.
Espero que com esse blog eu consiga ajudar outras pessoas que passam pelo mesmo problema e que vocês se inspirem pela minha história a corram atrás dos suas metas também.
Beijinhos